domingo, 17 de marzo de 2013

SANDWICH VEGETAL CON ATUN / CAMPOS

En el fin de semana por lo general,nos apetece cocinar menos y muchas veces nos gusta tirar de cositas tan faciles y poco complicadas,pero a la vez tan ricas como pueden ser los sandwiches.
El que hoy os propongo es vegetal con atun.Le podemos añadir tambien unas rodajitas de pepino,cebolla o incluso cambiar el huevo cocido por a la plancha,ya se trata de tener imaginacion y los gustos que cada cual tenga.Y por que no,ponerle algun piso mas!
Una opcion sana,ligera y de lo mas apetecible,que os parece?
















El atun que use esta vez es de Campos.Un atun claro al natural delicioso y con todo el sabor y a la vez,logicamente mucho menos calorico como puede ser el de aceite de oliva.
Entre sus productos podemos encontrar sus conservas gourmet como pueden ser las anchoas,el atun o el bonito,sus congelados de atun y bonito,ademas de algunas variedades de pates...
Aqui os dejo su pagina por si os interesa.
Gracias Campos!!






Y ahora si,vamos con el sandwich...


INGREDIENTES:

Pan de molde
atun,yo,al natural,de Campos,pero podeis usar el que prefirais
1 huevo cocido
lechuga
tomate de ensalada
queso maasdam ligth ( o el que mas os guste)
mahonesa Ligeresa


PREPARACION:


Tan facil como disponer sobre las rebenadas de pan el atun desmenuzado.Encima las lonchas de queso,seguido de las rodajas de huevo cocido, la lechuga cortada bien finita y algunas rodajas de tomate.Mahonesa al gusto y voila,nuestro delicioso sandwich listo! Si nos apetece comerlo calentito,unos minutos en la sandwichera y aun mas rico con el queso fundidito!


19 comentarios:

  1. Que sándwich más rico!!. Me gusta mucho el aspecto que tiene y para las cenas de fin de semana es ideal.
    Besos.

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  2. Pues a mi me pasa igual, los domingos de cena dejo a mi maridito que se meta en la cocina................!prepara unos bocatas riquísimos!......jajjaja, este es mi preferido........besitos

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  3. Pues sí, muy fácil de hacer, y es que hay veces que no tenemos ganas de cocinar.

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  4. Me encantan los sandwiches vegetales! Se ve de lujo!
    Besotes y feliz semana!

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  5. Qué sabrosos están estos sandwichs, una buena merienda-cena.
    Besos.

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  6. Qué delicia de bocata- sandwich...Qué pinta!!!

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  7. Mmmmm!!! que rico....me has dado la idea para la cena....besooosss

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  8. Sano, rico y porque no darnos un capricho así. Después de todo estamos comiendo ligero.
    Besinos

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  9. SI QUE ES CASERO Y DE VEZ EN CUANDO SI QUE APETECE UN SANDWICH ASÍ! TE PONGO EN LA LISTA DE CABECERA, ASÍ NO ME PERDERÉ ENTRADAS TUYAS.
    UN BESO

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  10. Muy buen sandwich, si señora!! Sencillo y muy sano.
    Saludos y buena semana

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  11. Un buen sandwich siempre apetece y soluciona tan ricamente una cenita viendo una peli ... o el futbol !!!!!
    Besitos

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  12. hola buenasssssss...soy Macumani, y vengo de rebote
    del canal facilisimo... hipnotizada por tu tarta de platanos
    y me voy a quedar aqui, veo mucha gente.. pos yo una mas
    ¿si quieres , claro ?

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  13. Yo soy de cenar mucho sandwich, porque me parece una cena ligera y completia. Y este que traes con atún de campos... me encanta esta marca.
    Besines

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  14. Hola! Conoces más blogueros de Málaga? No sé como se buscan y es para saber si se va a hacer algun tipo de quedada para ir al Cake & Icecream. Un saludo y feliz semana

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  15. Que sandwich mas delicioso! Me encantó el atun, voy a buscarlo y comprar, porque esta super tentador. Un beso y buena semana!

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  16. mmmm, me encantan este sadwich!
    es un clasico que nunca falla..te quedo estupendo! un beso

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  17. el vegetal me encanta, es uno de mis preferidos! menudas fotazas has hecho hoy, muy bonitas!

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  18. EN CASA ESTE ES DE LOS QUE NO FALLAN NÚNCA EN MI CASO SANDWICH YA QUE NO PUEDO COMER BOCADILLOS Y EN EL DEL MARIDÍN BOCADILLO PERO ESE TOQUE DEL QUESO ME LO APUNTO¡¡BESINES

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  19. Madre mia que pintaza!!! me ha entrado un hambre que no veas, que rico. Besos

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